MEINE VISION
Keep it simple - das ist meine Devise. Ich bin davon überzeugt mit einfachen Mitteln eine langfristige Veränderung zu erzielen. Einfach und effektiv - ein Lebensstil, welcher Jeder befolgen kann.
- - SZ Training - -
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TRAINING & COACHING
Lifebalance für Körper, Geist und Seele
TRAINING
Power und Spass während und nach dem Training
Ob Gruppen-, Privat-, Firmen-, oder Vereinstraining alle Einheiten führen zum gleichen Ziel; das Erhalten unserer Gesundheit und Körpergefühl.
Die Trainingseinheiten werden auf meine Kunden abgestützt, Bedürfnisse berücksichtigt und so einen Weg zum gewünschten Ziel erarbeitet.
- Gruppentraining -
Die Trainingseinheiten werden wenn möglich draussen absolviert - Outdoortraining im Sommer und Winter. Ein abwechslungsreicher Mix zwischen HIIT (Hoch Intensives Intervall Training) und Übungsblöcken mit eigenem Körpergewicht. Let's push it!
- Privattraining -
Absolut individuell. Draussen oder in meiner Trainings-BOX - dem persönlichen Training sind keine Grenzen gesetzt.
- Firmen-/Vereinstraining -
Entsprechend auf die Firma/Verein abgestimmt.
ERNÄHRUNG / COACHING
Passion und Leidenschaft
Ohne Ernährung geht gar nichts. Gesunde Ernährung und Sport gehören zusammen wie Tag und Nacht. Ernährung heisst nicht nur gesund leben, sondern auch präventive Massnahmen setzen. Der Mix aus der Trainingseinheit und der Ernährung ergeben unsere Lifebalance.
Essen bedeutet für mich Freiheit, Mut und das Wissen, dass ich meinem Körper etwas zurück gebe.
Gewohnheiten ändern? Beginn jetzt damit!
NEWS
Breaking News! Erhalte Informationen zu allen meinen zukünftigen Veranstaltungen und exklusive Updates zu meinen Projekten.
Project in process
KUNDENMEINUNGEN
Was sagen meine Kunden
Wollte dir wiedermal sagen wie gut dein Training ist. Effizient, abwechslungsreich und persönlich! Einfach toll!
Annette Blätter
Es macht wirklich soooo viel Spass mir Dir und den anderen in der Gruppe - ich komme unglaublich gerne. Und du Stephie als Person motivierst uns alle immer wieder aufs Neue, danke!
Josette Coletto
Durch das Training bei Stephie entdeckte ich meine Freude zum Fitness und lernte mein Körper neu kennen. Stephie ist eine unglaubliche Powerfrau und weiss genau wie sie einem motivieren kann. Es macht so viel Spass! Danke für alles!
Nicole Odermatt
KONTAKT
SZ Training
Stephanie Zberg
Werkhofstrasse 5
CH-6052 Hergiswil
+41 76 573 25 04